fbpx

Ciało

Dzięki temu przepisowi masz szansę zabłysnąć w kuchni, nawet jeśli do tej pory Twoim największym wyczynem kulinarnym było zalanie wodą (której w końcu udało Ci się nie przypalić) zupki chińskiej. Naprawdę, przygotowanie faszerowanej papryki jest banalne. O tym jak dobra jest papryka i ile dobrych rzeczy w sobie kryje napisze następnym razem. Możesz mi jednak wierzyć, że to warzywo z którym warto...
Owszem, można próbować zrobić to samodzielnie i mieć z tego sporo satysfakcji, ale jednak w duecie jest to i łatwiejsze i przyjemniejsze. Sprawdziłem to na sobie i swojej żonie. Często obserwuje taką sytuację, że w parach facet ma nadwagę lub jest otyły, a kobieta jest szczupła. Żyją pod jednym dachem, w sumie jedzą to samo, a jednak różnice widać gołym...
Lubimy się oszukiwać, udawać, że jest inaczej niż w rzeczywistości. Z czasem zaczynamy wierzyć we własną ocenę sytuacji tak bardzo, że jesteśmy w stanie walczyć z każdym kto twierdzi inaczej. Dla własnego dobra warto przeprowadzić ten prosty test. Jeśli zapytasz dowolnie wybranej osoby z nadwagą lub jeszcze lepiej z otyłością o to ile je, prawdopodobieństwo, że odpowie „mało” jest bardzo...
Drożdżówki domowe
Drożdżówki kojarzą mi się przede wszystkim ze szkołą podstawową, czyli z czasami dość zamierzchłymi kiedy na Ziemi mieszkały jeszcze dinozaury, a krajem rządziła PZPR. Niemniej drożdżówki ze sklepiku szkolnego smakowały doskonale. Okazało się jednak, że drożdżówki zrobione własnoręcznie biją wszystko. Do tej pory niezbyt często (właściwie to wcale) nie zajmowałem się wypiekami, ciastami, itd. To zdecydowanie domena mojej żony. Ale...
Jako weteran odchudzania się mam sporo obserwacji związanych z poszczególnymi etapami zrzucania wagi. I nie mam wątpliwości, który z tych etapów jest kluczowy i najważniejszy. Jestem też pewny, że myślisz o czyms innym niż ja. Gdyby podzielić całe odchudzanie się na etapy wyglądałoby to mniej więcej tak: 1. Pojawienie się impulsu do odchudzania: a. Jeśli jest słaby, np. trudności z kupieniem odzieży...
Jesteś na diecie, do swojego jadłospisu podchodzisz restrykcyjnie, a tu nagle pojawia się zaproszenia grilla. Chcesz iść, ale boisz się, że popłyniesz, bo jak tu nie ulec pokusie kiedy tyle dobrych rzeczy ląduje na stole. Wybór jest jednak prosty. Z czym kojarzy mi się grill? Patrząc w przeszłość, kojarzy mi się przede wszystkim z obżarstwem, bo trudno to normalnym jedzeniem...
30 minut dzieli Cię od zjedzenia najlepszego 4P w Twoim życiu. Nie musisz być wybitnym kucharzem, szczerze mówiąc możesz nic nie umieć, a i tak uda Ci się to zrobić. Już za chwilę możesz delektować się czymś doskonałym. Przyznaję, danie wymyśliła moja żona, ja nieco je zmodyfikowałem, ale efekt przeszedł najśmielsze oczekiwania. No jest tak dobre, że lepsze być nie...
Co pewien czas wzbudzam kontrowersję pisząc o tym, że jestem przeciwny promocji otyłości, bo mniej więcej tym jest właśnie pokazywanie tzw. modelek size plus na okładkach magazynów wraz z informacją, że najważniejsze to akceptować siebie. Zdarza się, że dostaję po takim tekście sporo wiadomości od osób, które zarzucają mi, że grubasów piętnuje, ale już o anorektycznych modelkach milczę. Otóż nie...
Cukinię polubiłem niedawno, wcześniej było to jedno z warzyw znajdujących się na mojej czarnej liście. Długo nie mogliśmy dojść do porozumienia, aż pewnego dnia smak cukinii do mnie przemówił i już tak zostało. I dziś danie w którym cukinia gra rolę główną. Potrzebne składniki: - 1 większa cukinia - 1 szklanka kaszy jaglanej - 4-5 łyżek mąki - 3 jajka - 2 ząbki czosnku - 1...
Jadąc rano do pracy, usłyszałem, że Prezydent Andrzej Duda przechodzi na drakońską dietę, ale ma to robić pod kontrolą lekarzy ze szpitala MSWiA. Już od początku coś mi się nie zgadzało, a potem było tylko gorzej. Mamy (chyba) zdrowego mężczyznę w wieku prawie 47 lat. Ten mężczyzna całkiem niedawno chwalił się, że zmieścił się w mundur harcerski z czasów...

O mnie

Dzielę się na blogu sprawdzonymi sposobami na skuteczne pozbycie się otyłości i nadwagi. Pisze o tym jak radzić sobie ze stresem. Więcej o mnie

Obserwuj mnie