“Jak się odchudzić szybko i skuteczne” to jedno z najczęściej pojawiających się pytań, które otrzymuje. Odpowiedź na to pytanie jest krótka i prosta… Swego czasu wielką popularność zdobyło zdjęcie prezentujące ofertę pewnej firmy. Było...
3 powody dla których warto tego spróbować razem + prezent
Owszem, można próbować zrobić to samodzielnie i mieć z tego sporo satysfakcji, ale jednak w duecie jest to i łatwiejsze i przyjemniejsze. Sprawdziłem to na sobie i swojej żonie. Często obserwuje taką sytuację, że w parach facet ma nadwagę lub jest...
Dlaczego musisz to sprawdzać regularnie?
Lubimy się oszukiwać, udawać, że jest inaczej niż w rzeczywistości. Z czasem zaczynamy wierzyć we własną ocenę sytuacji tak bardzo, że jesteśmy w stanie walczyć z każdym kto twierdzi inaczej. Dla własnego dobra warto przeprowadzić ten prosty test...
Po co się odchudzasz, skoro i tak umrzesz?
Po co się tak męczyć, odmawiać sobie przyjemności, zmuszać się do wysiłku tylko po to żeby zrzucić te kilka czy nawet kilkanaście kilogramów jeśli i tak umrzesz? Takie pytanie zadał mi jeden z Czytelników. Oto cała wiadomość: [su_quote]„Jestem...
Jak zrobić najlepsze drożdżówki na świecie
Drożdżówki kojarzą mi się przede wszystkim ze szkołą podstawową, czyli z czasami dość zamierzchłymi kiedy na Ziemi mieszkały jeszcze dinozaury, a krajem rządziła PZPR. Niemniej drożdżówki ze sklepiku szkolnego smakowały doskonale. Okazało się...
Czy wiesz co jest najtrudniejsze w odchudzaniu?
Jako weteran odchudzania się mam sporo obserwacji związanych z poszczególnymi etapami zrzucania wagi. I nie mam wątpliwości, który z tych etapów jest kluczowy i najważniejszy. Jestem też pewny, że myślisz o czyms innym niż ja. Gdyby podzielić całe...
Czy będąc na diecie można jeść dania z grilla?
Jesteś na diecie, do swojego jadłospisu podchodzisz restrykcyjnie, a tu nagle pojawia się zaproszenia grilla. Chcesz iść, ale boisz się, że popłyniesz, bo jak tu nie ulec pokusie kiedy tyle dobrych rzeczy ląduje na stole. Wybór jest jednak prosty. Z...
Najlepsze 4P jakie zjesz w życiu
30 minut dzieli Cię od zjedzenia najlepszego 4P w Twoim życiu. Nie musisz być wybitnym kucharzem, szczerze mówiąc możesz nic nie umieć, a i tak uda Ci się to zrobić. Już za chwilę możesz delektować się czymś doskonałym. Przyznaję, danie wymyśliła...
Nie wierzę w to, że nie masz czasu na gotowanie
Nie jestem w stanie policzyć, ile razy słyszałem od rozmówców hasło „nie mam czasu na gotowanie”. Za każdym razem było to usprawiedliwienie (przed sobą, bo ja tego od nikogo nie oczekuje) tego, że mój rozmówca nie jest w stanie się zdrowo odżywiać i...
Dlaczego nikt nie powinien akceptować otyłości
Co pewien czas wzbudzam kontrowersję pisząc o tym, że jestem przeciwny promocji otyłości, bo mniej więcej tym jest właśnie pokazywanie tzw. modelek size plus na okładkach magazynów wraz z informacją, że najważniejsze to akceptować siebie. Zdarza...