7 doskonałych powodów by skupić się na uważnym jedzeniu posiłków
Bardzo ważne jest nie tylko to co jemy, ale również to w jaki sposób spożywamy posiłki. Zaryzykuje twierdzenie, że większość ludzi…
Continue Reading
Zanim zaczniesz treningi czyli jak nie mieć zawału
Początek odchudzania jest u większości ludzi podobny. Pierwsza decyzja to zmiana sposobu odżywiania się. Druga decyzja dotyczy uprawiania sportu. To…
Continue Reading
Brązowy cukier wcale nie jest lepszy od białego
Jedną z często podejmowanych decyzji wśród osób, które postanawiają zmienić nawyki żywieniowe i odżywiać się lepiej jest zmiana cukru białego…
Continue Reading
Promocja otyłości to zło
Na okładce nowego numeru brytyjskiej edycji Cosmopolitan pojawiła się tzw. modelka plus size. Na Instagramie bohaterka okładki pisze m.in. "Jeśli…
Continue Reading
Zaczynam od nowa, czyli po co ten blog
Długo czekałem z uruchomieniem nowej wersji bloga, a to dlatego, że chciałem być absolutnie pewny co chcę na nim robić. Kiedy…
Continue Reading
Najlepsza decyzja jaką podjąłem w sprawie zarządzania czasem
Z pewnością nie raz widzieliście ogłoszenia o pracę z wymogiem - wielozadaniowość. W sensie, że macie robić sześć rzeczy na…
Continue Reading
Najlepszy poradnik jak schudnąć. I jedyny, który działa zawsze.
Co pewien czas trafiam na kolejne genialne poradniki "jak schudnąć". Pomijam już mądrości altmedu, gdzie lewoskrętna witamina C leczy nawet…
Continue ReadingPopularne
1
2
3
4
Most Popular
