fbpx
Strona główna Tagi Odchudzanie

Tag: odchudzanie

Mocny Podcast 005 – 10 mitów na temat odchudzania + 1 ostry przepis

0
Ten odcinek miał być o czymś zupełnie innym, ale po wizycie w moim ukochanym Halo.Radio, a konkretnie w audycji Wojtka Krzyżaniaka, postanowiłem pogadać o tym o czym mówiliśmy na antenie. A...

Kotlety marchewkowe dzięki którym wszyscy będą Cie uwielbiać*

0
Ja wiem, kotlet kojarzy się z mięsem, a ja tu z marchewką wyjeżdżam. Ale to jest właśnie fajne w gotowaniu, że można, a nawet trzeba olać rutynę i zrobić coś inaczej...

Dlaczego wszystkie diety działają, ale tak naprawdę nie działa żadna

0
Trudno mi policzyć ile podejmowałem prób odchudzania, ale większość mimo początkowych sukcesów kończyła się tak samo – porażką. Dość powiedzieć, że łatwiej było mi rzucić palenie papierosów, niż skutecznie zwalczyć otyłość....

4 powody przez które nie lubię diety pudełkowej

0
Nie widzę zbyt wielu korzyści wynikających z diety pudełkowej, natomiast zauważam sporo minusów. Jest chyba tylko jedna sytuacja w której mógłbym ewentualnie z takiej formy żywienia skorzystać, ale ponieważ raczej się...

Mocny Podcast 003 – Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i schudnąć na stałe

0
Styczeń to bardzo dobry czas dla ludzi zawodowo zajmujących się sportem, choć niekoniecznie dla regularnie chodzących na siłownie. Właściciele siłowni i klubów fitness zacierają ręce, większe niż zwykle zyski notują sklepy...

Spokojnego roku 2020

0
Od wielu lat jestem fanem metody stworzonej przez amerykańską armię, a następnie zaadaptowanej przez wiele firm. Metoda ta nazywa się After Action Review jest bardzo prosta i może stosować ją absolutnie...

5 porad dzięki którym nie przytyjesz w Święta

0
Jeśli niczym Bear Grylls lubisz sobie maksymalnie skomplikować życie, wówczas zaczynasz odchudzanie pod koniec listopada. Ale jeśli jesteś dobrze przygotowany, ani Święta, ani Sylwester, ani Nowy Rok ani nic innego nie...

Mocny Podcast 001 – Czy można być jednocześnie szczupłym i otyłym – Monika...

2
Nie mogło być inaczej. Po prostu nie mogło. W pierwszym odcinku Mocnego Podcastu po prostu musiał znaleźć się wywiad z Moniką Hajduk, czyli moją Ulubiona Panią Dietetyk, założycielką i szefową Centrum...

Jak stworzyć idealną listę zakupową i wydawać mniej w sklepie

0
Masz do zrobienia 3 rzeczy, przy czym pierwsze dwa zrobisz raz i masz z głowy na długo. Punkt trzeci w zasadzie też, choć możesz go aktualizować, ale dzięki punktom 1 i...

3 sposoby na przemyślane i tańsze zakupy

0
Jeśli po zakończeniu zakupów zastanawiasz się jak to się stało, że w Twoim koszyku znalazło się tak dużo produktów, których wcale nie potrzebujesz, to mam coś dla Ciebie. Bardzo długo robiłem zakupy...

O mnie

Dzielę się na blogu sprawdzonymi sposobami na skuteczne pozbycie się otyłości i nadwagi. Pisze o tym jak radzić sobie ze stresem. Więcej o mnie

Obserwuj mnie