Ten odcinek miał być o czymś zupełnie innym, ale po wizycie w moim ukochanym Halo.Radio, a konkretnie w audycji Wojtka Krzyżaniaka, postanowiłem pogadać o tym o czym mówiliśmy na antenie. A właściwie nieco rozwinąć temat, bo wiem, że wokół odchudzania narosło dużo mitów.
Wybrałem 10 mitów o których słyszę od osób z którymi rozmawiam lub czytam w wiadomościach, które otrzymuję od śledzących mnie na Facebooku czy na blogu oraz oczywiście słuchaczy Mocnego Podcastu.
Mity z którymi się rozprawiam to:
#1 – Nie stać mnie na wizytę u dietetyka
#2 – Nie umiem gotować
#3 – Nie mam czasu na gotowanie
#4 – A może dieta pudełkowa?
#5 – Najlepsza dieta to MŻ czyli mniej żreć
#6 – Nie wytrzymam na diecie, z resztą nie wiem którą wybrać
#7 – Zacznę się więcej ruszać po prostu i schudnę
#8 – A jeśli przejdę na dietę to już nigdy nie będę mógł zjeść nic słodkiego albo niezdrowego?
#9 – Nie uda mi się odchudzanie, bo ja często wyjeżdżam
#10 – Nie każdy może schudnąć
A ponieważ Wojtek zainspirował mnie do kończenia podcastu przepisem na coś dobrego, to postanowiłem zacząć z górnego… K jak kapsaicyna. Jest ostro, naprawdę ostro.
Koniecznie odwiedź Halo.Radio. Koniecznie.
Mocnego Podcastu możesz słuchać również tu:
Spotify
Apple Podcasts
Deezer
Spreaker
Castbox
Podcast Addict
