Pisałem o tym co prawda tekst, ale wiem że jest spore grono osób, które albo nie czytają artykułów na blogu, albo po prostu preferują słuchanie Mocnego Podcastu. A ponieważ temat jest poważny i ważny, postanowiłem opowiedzieć o sposobach radzenia sobie z depresją sezonową. I temat trochę uzupełniłem.
Chcesz pobrać Mocny Podcast i posłuchać później? Kliknij tu i pobierz w formacie mp3.
Sezonowa depresja czyli sezonowe zaburzenie afektywne jest jak najbardziej prawdziwą dolegliwością na którą cierpi wielu ludzi. Nie warto tego bagatelizować, zwłaszcza że są metody pozwalające na złagodzenie skutków SAD (ang. Seasonal Affective Disorder).
Mocnego Podcastu możesz słuchać również tu:
Spotify
Apple Podcasts
Deezer
Spreaker
Castbox
Podcast Addict
