fbpx

Mocny podcast 006 – 8 sposobów radzenia sobie z depresją sezonową

Pisałem o tym co prawda tekst, ale wiem że jest spore grono osób, które albo nie czytają artykułów na blogu, albo po prostu preferują słuchanie Mocnego Podcastu. A ponieważ temat jest poważny i ważny, postanowiłem opowiedzieć o sposobach radzenia sobie z depresją sezonową. I temat trochę uzupełniłem.

Chcesz pobrać Mocny Podcast i posłuchać później? Kliknij tu i pobierz w formacie mp3.

Sezonowa depresja czyli sezonowe zaburzenie afektywne jest jak najbardziej prawdziwą dolegliwością na którą cierpi wielu ludzi. Nie warto tego bagatelizować, zwłaszcza że są metody pozwalające na złagodzenie skutków SAD (ang. Seasonal Affective Disorder).

Mocnego Podcastu możesz słuchać również tu:

Spotify
Apple Podcasts
Deezer
Spreaker
Castbox
Podcast Addict

O mnie

Dzielę się na blogu sprawdzonymi sposobami na skuteczne pozbycie się otyłości i nadwagi. Pisze o tym jak radzić sobie ze stresem. Więcej o mnie

Obserwuj mnie

321FaniLubię
156ObserwującyObserwuj
2ObserwującyObserwuj

Newsletter

Jeśli nie chcesz, żeby ominęły Cię jakiekolwiek informacje, a zwłaszcza materiały dostępne tylko dla subskrybentów, zapisz się na newsletter.

Podobne artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz
Podaj swoje imię