Mocny Podcast 002 – Jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami – Mirka Kolmaga

0
366

Drugi odcinek Mocnego Podcastu to rozmowa z Mirką Kolmagą i w pewnym sensie zamknięcie pierwszego etapu podcastu. Mirkę poznałem ponad rok temu, kiedy zdecydowałem się na udział w kursie Mindfulness, który to Mirka prowadziła. Ponieważ tematy związane z redukcją stresu, radzeniem sobie z trudnymi emocjami i bardziej ogólnie – ludzką psychiką, są drugim filarem bloga MocnyMarek.pl ten wywiad po prostu musiał pojawić się na początku. No i jest.

Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy, w czasie której Mirka Kolmaga odpowie m.in. na takie pytania:

– Dla kogo jest Mindfulness?
– Co daje trening uwazności?
– Czy nerwicę lękową można wyleczyć czy tylko zaleczyć?
– Kto częściej odwiedza gabinety psychoterapeutów – kobiety czy mężczyźni?
– Jak z emocjami radzą sobie najmłodsi i nieco starsi, czyli wchodzący w dorosłe życie?
– Jak social media wpływają na samoocenę i emocje?
– Czym jest psychoterapia Gestalt?
– Jak psychoterapeuta radzi sobie ze stresem swoim oraz pacjentów / klientów?
– Jakie są najsilniejsze stresory i dlaczego?
– Co wspólnego ma Mindfulness i buddyzm?
– Jak wygląda trening uważności i czym jest dzień uważności?

Gdzie znajdziecie Mirkę:

Pracownia Psychoterapii Gestalt 
Fundacja Polski Instytut Mindfulness 

Mocnego Podcastu możesz słuchać również tu:

Spotify
Apple Podcasts
Deezer
Spreaker
Castbox
Podcast Addict

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz
Podaj swoje imię