Tag: nawyki żywieniowe
Poważny błąd przez który nie schudniesz choć „trzymasz dietę”
Podejmujesz decyzje i przechodzisz na dietę i na dodatek jako rozsądna osoba odżywiasz się w sposób zrównoważony. Wyliczyłaś sobie, że Twoje dzienne zapotrzebowanie to 2200 kcal, więc korzystając np. z portalu...
Kotlety marchewkowe dzięki którym wszyscy będą Cie uwielbiać*
Ja wiem, kotlet kojarzy się z mięsem, a ja tu z marchewką wyjeżdżam. Ale to jest właśnie fajne w gotowaniu, że można, a nawet trzeba olać rutynę i zrobić coś inaczej...
Jak stworzyć idealną listę zakupową i wydawać mniej w sklepie
Masz do zrobienia 3 rzeczy, przy czym pierwsze dwa zrobisz raz i masz z głowy na długo. Punkt trzeci w zasadzie też, choć możesz go aktualizować, ale dzięki punktom 1 i...
Dlaczego musisz to sprawdzać regularnie?
Lubimy się oszukiwać, udawać, że jest inaczej niż w rzeczywistości. Z czasem zaczynamy wierzyć we własną ocenę sytuacji tak bardzo, że jesteśmy w stanie walczyć z każdym kto twierdzi inaczej. Dla...
Przewiń życie do przyszłości
Powiedzmy sobie szczerze – otyłość wielu dorosłych zaczyna się we wczesnym dzieciństwie. Dzięki rodzicom, którzy albo ze źle pojętej miłości do dziecka są w stanie dać mu wszystko, albo dla świętego...
O mnie
Obserwuj mnie
