Strona główna Zarządzanie sobą

Zarządzanie sobą

Skuteczny system utrzymywania motywacji

Dostałem znowu kilka wiadomości od Was z pytaniami, jak utrzymać motywację przez dłuższy czas. Ponieważ wiem, że może to być problemem, podzielę się z Wami moimi sposobami, które zastosowałem w odchudzaniu, ale są to metody na tyle...

Zaczynam od nowa, czyli po co ten blog

Długo czekałem z uruchomieniem nowej wersji bloga, a to dlatego, że chciałem być absolutnie pewny co chcę na nim robić. Kiedy kupowałem domenę miałem zupełnie inne plany, później koncepcja zmieniła się jeszcze dwukrotnie, aż w końcu zamknąłem bloga...

Najlepsza decyzja jaką podjąłem w sprawie zarządzania czasem

Z pewnością nie raz widzieliście ogłoszenia o pracę z wymogiem - wielozadaniowość. W sensie, że macie robić sześć rzeczy na raz, oczywiście dobrze i na czas oraz przy okazji powinniście być odporni na stres, no bo wiadomo,...

Must read

Czy wiesz co jest najtrudniejsze w odchudzaniu?

Jako weteran odchudzania się mam sporo obserwacji związanych z poszczególnymi etapami zrzucania wagi. I nie mam wątpliwości, który z tych etapów jest kluczowy i...

Czy będąc na diecie można jeść dania z grilla?

Jesteś na diecie, do swojego jadłospisu podchodzisz restrykcyjnie, a tu nagle pojawia się zaproszenia grilla. Chcesz iść, ale boisz się, że popłyniesz, bo jak...

Najlepsze 4P jakie zjesz w życiu

30 minut dzieli Cię od zjedzenia najlepszego 4P w Twoim życiu. Nie musisz być wybitnym kucharzem, szczerze mówiąc możesz nic nie umieć, a i...